抜け毛とあざについて…あなたはどう考えますか？女性はもちろんの事、男性にとってもこれは実は深刻な問題でもあるのです。
抜け毛やあざは誰でも一度は経験した事はあるんじゃないでしょうか？女性にとっては特に頭部とフェイスケアの問題ですから、一度見つけてしまったら、悩みの種になります。
男性にとって抜け毛とあざは異性に興味を惹かれる為の天敵とも言えるでしょう。今回はその事について触れていきます。
抜け毛の原因と頭皮環境
抜け毛には頭皮環境が悪いと発生すると言うのを聞いた事はありませんか？そんなの当たり前じゃないか！と、思われるかもしれません。ですが、この頭皮環境を毎日の習慣で変えられるとしたらどうですか？毎日の習慣とは頭皮環境を良くする事です。
つまり、夜シャワーを浴びてシャンプーとリンスの使い方を間違えない事が頭皮環境を守る事に繋がります。
フケが気になる…頭がかゆい
頭皮環境をチェックする際には自身のフケや頭のかゆみが無いかを念入りに調べましょう。最近になって頭がかゆかったり、フケが目立つ様になってきたりする…そんな時が抜け毛の危険信号です。それは齢を取るにつれて増えていきます。
自身のフケ、頭皮のかゆみがある場合には頭皮のケア。つまりシャンプーやリンスの使い方が間違っていないかを今一度確認してみてはいかがでしょうか。
頭皮のフケは新陳代謝と共に生まれ変わる
肌にある皮膚は新陳代謝を繰り返して毎日の様に生まれ変わっています。この事をターンオーバーと呼びます。そして、幾重にも重なりターンオーバーした皮膚は最後に角化細胞となって剥がれ落ちていきます。この時、頭皮でターンオーバーした皮膚の事を俗に『フケ』と呼びます。
実はフケには２種類ある
フケには２種類あるのはご存知ですか？１つは乾性フケ。一日に何回もシャンプーする人、外に出て乾燥した空気に当たる事で乾性フケは出来やすくなります。２つ目は、脂性フケ。毎日脂っぽい食事をしている人がよく陥るのがこの脂性フケです。
どちらにしても、あまりフケを出さない為に気を付けたいですよね。
抜け毛の予防対策
先ほどにも書きましたが、シャンプーの使い方を間違えない事が最終的に抜け毛の予防対策になります。その為に、あなたが次の様なシャンプーの使い方をしていないかをチェックしましょう。まず、その１は一日に何度もシャンプーをすることです。
これは皮脂を傷付ける原因になりかねないので、出来るだけ控えましょう。乾性フケもここから出てきます。その２は、頭を洗う際、シャンプーを泡立てないで原液を直接皮膚に付けてしまうことです。これは、クッションとなる泡がない為、頭皮に負担がかかる。
その３は、爪で頭皮を洗っていないかです。フケが気になって爪で洗うとなると大変です。そこから雑菌が入り、感染症等を引き起こします。要するにこれ等に気を付ければ自然と予防対策に繋がります。頭皮環境が乱れると、雑菌の温床となり抜け毛にも発展してしまうので気を付けましょう。
あざの治し方
あざはスポーツや運動で打撲等のけがをした際によく出来ますよね。特に、女性にとって頭部はもちろん、表皮にあざが出来ただけで深刻な気持ちになるのではないでしょうか？次はあざの治し方について解説していきます。
あざの原因は内出血によるもの
あざが出来るのは肌の内側にある毛細血管の内出血が原因とみられます。特に、目の下やその周囲にある肌が強い衝撃で押し潰され、毛細血管が破裂したのが主な要因です。この症状の事を『怒責性紫斑』と呼びます。目の下やその周囲にあざが出来てしまいますが、これは一時的なものなのでその内に治ります。
内出血による初期症状の治し方
まず、最も大切なのは冷やす事です。ケンカをして殴られたり、急いでいる内に転んだり、あざは日常茶飯事の如く出来ます。その際には、なるべく早く応急処置をして冷やしましょう。アイスノンを当てるのも効果的です。
そうしたら、腫れが引くのを待ちましょう。
青あざの治し方
青あざになったら今度は逆に冷やすのではなく、温めて血行を良くしましょう。顔に青あざが出来たら目の筋肉を柔軟にしましょう。目を酷使していた場合、リフレッシュするのも大切です。遠くを見たり、ホットアイマスクで温めたりして休みましょう。
また、マッサージするのも効果的です。この様なケアを行えばおよそ３週間で完治します。
外的圧力による内出血
特に、ボクサーによくみられる光景なのですが、目の下やその周囲に外的圧力が加わり、内出血によるあざが出来たりもしますよね。こういった場合も、その辛い症状を早い段階で治す為にまず冷やして、青あざになったら温めて血行促進する様に努めましょう。
先ほど紹介したマッサージも同様です。これ等の行いを落ち着いて対処すれば、あざは消えていきます。
抜け毛もあざも日常のケアを充分に
こうして見ると抜け毛とあざにもほぼ毎日の習慣から来るものだと分かります。そして、不思議な事にその治し方も同様な事が言えるでしょう。もちろん両方とも細心の注意を払う事は大切ですが、誰にでも起こりうる事です。
原因や治療法を知るのは時に重大な過失に役に立つかもしれません。そして、そう言った事から、毎日の生活で様々な出来事に繋がります。
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日々の知識を生活に役立てる
例えば、男性ならば、スポーツのコーチをする時がありますよね。子供たちが野球やサッカー、空手や柔道等の常に危険が伴うスポーツをしている時に打ち身やあざを作るのはよくあります。そんな時、先ほど挙げた対処法を知っていればとっさの機転に役立つ…いや、きっと役立つでしょう。
また、抜け毛はどうしても異性の気を惹きたい男性にとって悩みの種ではないでしょうか？それもシャンプーの使い方１つでガラリと生き方が変わるかもしれませんよ？女性の場合もほぼ同じ事が言えます。特に、頭皮と顔は女性にとってとても大切な身体の一部です。
ヘアスタイルを決めるのも、顔の整形手術をするにしても、抜け毛が多くてはそれにも限りがあるかも分かりません。さらに、顔にあざなど作ってしまったら、治す所から始めるしかありません。しかし、何をするにしても今回の知識を知っていれば何らかの対策になるのはもう目に見えていますよね。
男性にしても女性にしても豊富な知識を持つと言う事はそのまま生活の知識となるでしょう。そして、そこから人助けや御自身のライフスタイルを変えてみると言うのはどうでしょうか。余計なお世話かもしれませんが、何かしら生きるヒントになるとは思いませんか？
長くて短い人生の中でそれを楽しみたいと思うのは誰にだってある至って普通の願望です。希望は何時だって身近にあるものだと私は思います。